Der Schwangerschaftskurs findet weiterhin im Kursraum statt …
… herzlich willkommen – ich freue mich auf Sie.
Ihr Körper kennt Schwangerschaft und Geburt.
Und zusätzlich können Sie ihn aktiv unterstützen.
Alles ist im Körper einer Frau genial abgestimmt, um das heranwachsende Kind und die Mutter zu jedem Zeitpunkt optimal zu versorgen und parallel zu entwickeln. Das Wissen, was passiert, und das Vertrauen in die natürlichen Vorgänge wird mit der CANTIENICA®-Methode gestärkt und vertieft.
einzigartig – ganzheitlich – nachhaltig
Schwangerschaftskurs
nach der CANTIENICA®-Methode
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Unbeschwert durch die Schwangerschaft
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Die Wirbelsäule und den Rücken stärken
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Beweglichkeit und Kraft erhalten
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Balance von Kraft und Ruhe gewinnen
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Optimal auf die Geburt vorbereiten
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Aktiv und selbstbestimmt gebären
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Schnell nach der Geburt reagieren
Der CANTIENICA®-Kurs speziell für schwangere Frauen wird von Susanne Brodbeck (Hebamme und CANTIENICA®-Instruktorin) und Beatrice Pinillos (CANTIENICA®-Instruktorin) angeboten. Dieser Kurs ist fliessend aufgebaut und ist für schwangere Frauen in jeder Schwangerschaftswoche geeignet, um ihren Körper nachhaltig zu stärken.
Sie und Ihr Körper sind jetzt die „Welt“ Ihres Kindes.
Sie können Ihren Körper nachhaltig unterstützen und schützen bei den Veränderungen durch die Schwangerschaft.
Schwangerschaftskurs: Aktuelle Termine
Vor der Geburt hilft die CANTIENICA®-Schwangerschafts-Gymnastik, beste Voraussetzungen zu schaffen für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine aktive, selbstbestimmte Geburt sowie eine schnelle Regeneration danach. Die Veränderungen von Atmung, Becken und Beckenboden, dem Gewicht, der Dehnung von Bauch und Gewebe können mit der CANTIENICA®-Methode noch besser gemeistert werden.
Die Erfahrung zeigt, dass die Rückbildung sich viel einfacher und schneller gestaltet, wenn in der Schwangerschaft mit der CANTIENICA®-Methode trainiert wird.
Ab wann kann ich starten?
Zu jeder Zeit können Sie in den laufenden Kurs einsteigen. Ab Mitte der Schwangerschaft ist es sinnvoll, diese Spezial-Stunde für Schwangere zu besuchen, doch auch vorher ist es möglich. Es ist nie zu früh!
Der Kursinhalt
Inhalt des Kurses sind Übungen nach der CANTIENICA®–Methode, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt.
Kursleitung / Kontakt
Susanne Brodbeck
THK®-Hebamme
CANTIENICA®-Instruktorin Stufe 3 Gold
061 821 08 79
ja@susannebrodbeck.ch
Aktuelle Termine & Preise
Fortlaufend • Wöchentlich
Montag
10:30 – 11:30 Uhr
SINERE, Dornacherstrasse 131, 4053 Basel
Fortlaufend • Wöchentlich
Dienstag
19 – 20 Uhr
Praxis Schauenburg, Brüelmatten 1, 4410 Liestal
Fortlaufend • Wöchentlich
Mittwoch
16 – 17 Uhr
SINERE, Dornacherstrasse 131, 4053 Basel
Haben Sie Fragen?
Bitte rufen Sie an – ich nehme mir gerne für Sie Zeit.
061 821 08 79
Erstkunden-Lektion Fr. 90.- in Kombination mit einem Abo
1 Lektion in der Gruppe Fr. 35.-
3 Lektionen Abo in der Gruppe Fr. 100.- (gültig 5 Wochen)
5 Lektionen Abo in der Gruppe Fr. 160.- (gültig 7 Wochen)
10 Lektionen Abo in der Gruppe Fr. 300.- (gültig 14 Wochen)
Jeder Kurs hat Platz für 8 Frauen. Sie werden individuell und persönlich betreut!
Individuelle Privat-Lektionen für Frauen in der Schwangerschaft
Haben Sie gezielte Anliegen, körperliche Herausforderungen oder wollen einfach mal ganz alleine im Mittelpunkt und für sich sein? Dann ist eine Privat-Lektion genau das Richtige für Sie. Die Übungen sind auf Ihre persönlichen Befürfnisse zugeschnitten.
Instruktorin / Kontakt:
Susanne Brodbeck
061 821 08 79
ja@susannebrodbeck.ch
Privat-Lektionen: Preise & Abo
In Basel, Liestal oder bei Ihnen zu Hause
Anfahrtskosten bei Privat-Lektion zu Hause bei Ihnen
zuzüglich Anzahl der Kilometer von meinem Wohnort (Lupsingen) bis zu Ihnen und retour à Fr. 1.10
1 Privat-Lektion à 60 Min Fr. 120.-
3 Privat-Lektionen Abo à 60 Min Fr. 330.- (gültig 2 Monate)
5 Privat-Lektionen Abo à 60 Min Fr. 500.- (gültig 3 Monate)
Speziell für Schwangere
1 Privat-Lektion à 45 Min Fr. 90.-
3 Privat-Lektionen Abo à 45 Min Fr. 255.- (gültig 2 Monate)
5 Privat-Lektionen Abo à 45 Min Fr. 400.- (gültig 3 Monate)
Sie können ganz gezielt im geschützten Raum trainieren. Zu einem für Sie passenden Termin.
Die Sicherheit
CANTIENICA®-Schwangerschafts- und Rückbildungstraining wird von vielen Therapeuten, Hebammen und Gynäkologen empfohlen, weil es absolut sicher, schonend und effektiv ist.
Die Methode
Die CANTIENICA®–Schwangerschafts-Gymnastik trainiert den ganzen Körper. Sie kräftigt insbesondere die innerste, grösste Schicht des Beckenbodens, welche die Organe trägt. Diese wird mit den umliegenden tiefen Muskeln von Becken, Rücken, Bauch, Hüfte und Oberschenkel vernetzt. Das Becken selber wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein „Muskelkorsett“, das die Haltung optimiert, vor Schwangerschafts-Beschwerden schützt und den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Bewegliche Beckengelenke, geschmeidige Bänder und Faszien sowie kräftige Bauch- und Beckenmuskeln sorgen dafür, dass die Beckenknochen während der Geburt flexibel reagieren, ausweichen, entgegenkommen, sich anpassen sowie zurückfinden können.
Weitere Informationen: www.cantienica.com
Die Sicherheit
CANTIENICA®-Schwangerschafts- und Rückbildungstraining wird von vielen Therapeuten, Hebammen und Gynäkologen empfohlen, weil es absolut sicher, schonend und effektiv ist.
Die Methode
Die CANTIENICA®–Schwangerschafts-Gymnastik trainiert den ganzen Körper. Sie kräftigt insbesondere die innerste, grösste Schicht des Beckenbodens, welche die Organe trägt. Diese wird mit den umliegenden tiefen Muskeln von Becken, Rücken, Bauch, Hüfte und Oberschenkel vernetzt. Das Becken selber wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein „Muskelkorsett“, das die Haltung optimiert, vor Schwangerschafts-Beschwerden schützt und den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Bewegliche Beckengelenke, geschmeidige Bänder und Faszien sowie kräftige Bauch- und Beckenmuskeln sorgen dafür, dass die Beckenknochen während der Geburt flexibel reagieren, ausweichen, entgegenkommen, sich anpassen sowie zurückfinden können.
Weitere Informationen: www.cantienica.com